suyasuya-chama’s blog

~不妊治療・妊娠・子育てまで私の経験した記録~

【胎動カウントの方法】~妊娠中は「ゆったりまったりな生活」を心がけました!!~

 

 

 

 

こんにちは、

ちゃまです(*^^)v

 
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~私の不妊治療歴~

 


2017年4月
不妊治療専門クリニックにて通院開始

 

タイミング療法→3周期

人工授精→3周期 

採卵1回 (体外受精、顕微授精)

移植1回目→陰性

 

~9ヵ月のお休み期間~

☆2018年10月
2回目の移植にて人生初めての妊娠陽性反応!!!

 

☆2019年6月

無事に出産いたしました!!

 

 

 

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不妊治療、妊娠期間、育児について

書きたいことがたくさんたーーっくさんあります♬

 

 

本日の記事は、

病院で説明のあった「胎動チェック」の方法と

妊娠中に心がけていたことについてです♬

 

 

 

☆☆☆

 

 

 

私が妊娠24週を迎えた頃から

心がけていたこと、、

 

 

それは、、

ゆっくり横になる時間を作って

赤ちゃんの「生存確認」をすることです♪

 

 

通常、この頃のお腹の中の赤ちゃんは

20分に1回、寝たり起きたりを繰り返しているそうなので

 

40分~1時間に胎動が1度もないと

 

「あれ?」
と注意したほうが良いみたいです。

 

(とは言うものの、、

あまり神経質にはならないようにしたいものですが。)

 

 

毎朝、起きてカーテンを開けて
小鳥のさえずりを聞きながら、、

(小鳥のさえずりが聞こえるとよく動きました)

 

お昼にはクラシックなど音楽を聞きながら、、

 

夜は夫が帰ってきたあとに、一緒に胎動タイム、、

 

 

なんとなく、、

 

日に日に胎動が力強くなっているような、、など

日々の違いを感じることもできるので

 

胎動を感じ始めたら

このような「生存確認タイム」

作ることをオススメしたいです♬

 

 

また、本格的に胎動チェックを始めたのは

病院から

「34週に入ったら胎動カウントを!!」

というプリントをもらってからでした。


f:id:suyasuya-chama:20191002081808j:image

 

 

なので、遅くてもこの時期には

始めるべきだと思います。

 

 

 

 

 

~胎動カウント方法~

 

①ゆったりと胎動を感じやすい姿勢になります。

 

 ② はじめに動いた時間から

10回の胎動が終わるまでの時間計測する。

 

 

簡単です!!

 

 

病院によって様々かと思いますが

私が通院していた病院からは

 

10回胎動があるまでに

30分以上かかる場合は、何回か計ること。

60分以上かかる場合は病院まで連絡をすること。

と言われました。

 

 

その時によって

激しく動くとき、

赤ちゃんが途中で寝てしまうとき

などありますので

 

激しく動きだしたな♬という時を狙って

カウントしていました。

 

この時期になると

胎動で生存確認ができるためとても便利でしたが、

 

逆に少しでも胎動が減ると「あれ?」と不安になります。

 

私の場合

この胎動カウントを、妊娠34週から始めた結果

 

10回の胎動は

 

早いときは4分で!

 遅いときでも15分以内にはカウントを終えていました。

 

ですが、30分ぐらい動かないときもあります><

 

二人きりの昼間は元気だったり、

特に私がご飯を食べたあとはよく動いたり、、笑

 

夜に夫がいると、急に静かになったり、、笑

 

たまにサービスなのか、ドンドコし始めたり、、

夜はよくシャックリをしたり、、

 

本当にその時によります!!

ですので、慌てずに何度もカウントの時間を

もうけることをオススメします♪

 

この頃には、だいぶ赤ちゃんのポジションが決まってきたようで
(大きくなってだんだん動けなくなってくるため)


どこが背中で、どこが足とかわかるようになります。

 

とっても足癖が悪くて

ビヨーンと伸び伸びしていたりとか。。笑

 

 

胎動カウントの時間は、

赤ちゃんとゆっくり触れ合える時間でもあります♬

 

「よくここまで大きくなりました。」

「ありがとう。早く会いたいな。」

「だけど、まだまだお腹の中で育ってね。」

 

 と、いつも話しかけていました。

 

 

 

 

 

~心がけていたこと~

 

 ちょうど胎動カウントをし始める

少し前から、、


天気のいい日は
30分ぐらいのお散歩
出るようになりました。

 

とは言っても、

絶対!とは決めず

ゆるーくです。

 

途中、公園のベンチでボーっと休憩したり、

とにかくゆっくりまったりな生活、、を心がけました。

 


外出は

 

病院、

新居の打ち合わせや買い物、外食、

平日のお散歩、スーパーへの買い物


友人と会うのは多くても

1ヶ月~2ヶ月に1度程度、、


パートを退職後の妊活中から
そんな感じのゆるーい生活です。

 

もともと体力が有るほうではないため

 

ますます体力温存して養生しながら
出産を迎えたいなぁと思っていました。

 

 

 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました♬

 

 

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主婦の日常に起こった様々なことを綴っています。

 

ぜひ遊びにきてください♬

 

 

 

 

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